体重報告 僅かですが減りました(2023年4月8日)
ちょっと、体のだるさが、、、でも大丈夫”塩を舐めたから(笑) 血圧が下がった件も併せて報告します！
体重報告 
体重報告 停滞期です。。(2023年4月7日)
ダイエットを始めて、ちょうど1週間。体重は減ったのか、はたまた増えたのか？
ダイエット 水を飲んだら痩せます
水を飲むと減量はもちろんのこと、美容にもいいですよ？水がダイエットに効く事を軽く紹介します。
体重報告 ちょと落ち着きました(2023年4月4日)
始めて4日間。僅かながら前進している実感が。ウエストが若干小さくなったかな？
体重報告 ダイエット開始です(2023年4月2日）
いよいよ、開始したダイエット！まずは３日分の報告です。さて、体重はどうなっているのか？！
ダイエット 今回のダイエット方法について
過去に成功した方法で今回もトライ！おじさんになった今もこのやり方で痩せられるのか？自らを実験台に再現性を検証していく！
ダイエット こうすれば、ダイエットは継続できる
過去の経験と心理学からダイエットを継続する方法を解説します。「２１日の法則」や「サンクコスト効果」などを使いダイエットを継続させましょう。