早々と停滞していますが
体重、体脂肪ともに横ばいか、むしろ増加しています。
これ、まるで悲観していません。
これから、体重減少に向かう準備を身体がしているからです。
ここで、面白くなくてダイエットを止めてしまう方がいますが、
グッと我慢です。
水は相変わらず２ℓ
これは、基本中の基本なのでもちろん継続です。
素晴らしく尿が出ますが腎臓がよく働いている証拠。
ただ、仕事中に中座することが多くなり、他の社員に
不審がられているのがデメリットでしょうか(笑)
ニンジンはやはり苦手
ちょっと泣き言ですが、、、
生の人参は、、、私的にはしんどいですね。。。
噛むとなんとも言えない生臭さ、、、
でも、グレープフルーツや干し葡萄で”口中調味”でのりきます！
今日の気づき
ダイエットを始めてちょうど1週間が経ちました。
初めの数日で４kg減りました。そう、水分が出ただけ
でも４kg減量に成功しています。
1週間で４kg、まずまずではないでしょうか？
”継続は力なり”
ゆっくり、前進していきますよ！
では、また。
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