2023-03

過去に成功した方法で今回もトライ！おじさんになった今もこのやり方で痩せられるのか？自らを実験台に再現性を検証していく！

過去の経験と心理学からダイエットを継続する方法を解説します。「２１日の法則」や「サンクコスト効果」などを使いダイエットを継続させましょう。