足のむくみが半端ない
前回”105kg”を切ったとご報告しましたが、、、
またもや、105kg台に。。。
これは、間違いなく水分が身体に溜まっているせいですね。
足のむくみが激しい
普段デスクワークがほとんどの私です。
仕事柄か足のむくみが顕著にみられます。
脛付近(脛骨付近)を指で押さえると、骨付近まで指が”ズブっと”入って
それどころか、戻ってきません(笑)
これは、明らかにむくみの症状ではありませんか！！
運動をするとむくみが取れます
軽く運動をする。まぁ歩く程度ですが、
むくみ自体は緩和されます。
湯船に浸かって、その後マッサージすれば
さらに効果的です。
※単純なむくみだけならいいですが、マッサージすることが危険（血栓等）なむくみもありますので注意が必要です。
とりあえず、むくみ改善も並行して
水分を排出するサプリ(カリウム)を摂取してみようと思います。
この経緯結果も今後お知らせしていこうと思います。
さて、水分を抜いて近日中に100kgを切れるのか？！
【番外】その後のミドリムシは、、、
あ、あれは私には合わない様です。
ダイエット効果は感じられません。
お高いサプリですが、これ限りとなりそうです（笑）
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