停滞しております
本日の体重は”106.6kg”です。105kg台に入ったり出たり、半ばまで戻ったり。
まぁ、これも過程の一つなので一喜一憂しませんよ。
ちょうど１ヶ月で”6.6kg”減です。
自分的には週1kgで月4kgが適正と思ってます。
まぁまぁの数字ではないでしょうか？
GWに入って気をつけたいこと
休みが最大で９日間の連休に突入しています。
仲間とBBQなど楽しみたいところですね。
また、観光に行って美味しいものを食べたいとか。
もちろん普段の生活を維持するのがベストなんですが、
思わず、食べちゃっても問題ありません。
私のダイエットのモットーは、人付き合いをしつつ痩せる
ですからね。
低糖質でお腹が満たされればいいんです。
肉や魚の美味しい食材を楽しんじゃいましょう。
で、普段の生活に戻ればいいんですから。
本日の気づき
１ヶ月でちょっと減らしすぎで、息切れ気味の時もありましたがなんとか。
やはり、頭や心を痩せるモードにするのが、とりあえずの勝因ですかね。
すでに”インキュベートの法則””サンクコスト効果”が機能していますから、
辞める選択肢はありません。このまま、２ヶ月目に突入です！
では。
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