僅かながら体重が減りました
今日でダイエット開始から2週間が経ちました。
本日の計量では、昨日に比べ”200g”減り、順調といえば順調かな？
ただ、誤差の範囲内でウエストも小さくなったという
実感も事実もありません。
週一回の測定でも問題ない
減量期の体重測定は、週一回ぐらいが良いと思っています。
体重は一朝一夕には減りませんし、視覚的にちょっとづつ増えたり減ったり、、、
停滞期に入った場合は、体重が減らない、いや少し増える事もある。
「あぁ、頑張ってダイエットしてるのに、減らねぇなぁ」
とブルーな気持ちになります。。。
1週間、ダイエットを継続していれば何らかの変化がありますから、
体重測定は1週間後のお楽しみってことで。
毎日、体重を測って一喜一憂するべきではありません。
今日の気づき
今、記事を書いている場所からビザハットが見えますが、ピザを食べたい！
という、衝動に駆られることはありませんね。
ちょっと胃腸ももたれ気味ですし(笑)
ただ、この胃腸のもたれ放置はできません。
ダイエット中と言えども、食べられなくなっては元も子もないですから。
明日から手立てを打っていこうと思います。
では、また。
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